折りたたみ自転車ダイエットを始めてみて少し経ちましたが、私なりに理解している事があります。

折りたたみ自転車ダイエットは『太ももの肉をどうにかしたい、ウエストまわりをすっきりさせたい』という人に、特に、オススメだと思いました

折りたたみ自転車に乗り始めてみて分ったのは、『全体の体重を減らす』というよりは、
部分やせが可能になるとこと。

そこで、ジムのインストラクターの方にも聞いてみたんです。

それによると、筋肉が付いた箇所には、脂肪は付きにくくなるらしいです。
だから、折りたたみ自転車のような有酸素運動で、脂肪をエネルギー源として使用しつつ、
気になる箇所に筋肉を付けて、脂肪を減らす事ができるとか。

例えば、折りたたみ自転車では、太ももの裏の筋肉をよく使いますので、
一番気になる部分が自然とシェイプアップされていくことに！

でも理論的には、部分やせは可能なのですが、重点的にサイズダウンを狙うのも
不可能ではなさそうです。
後、もう1つ、折りたたみ自転車を使ったダイエットは、血管壁への脂肪沈着を防ぎ、
動脈硬化予防効果があるとか。

さぁ、あなたも折りたたみ自転車に乗って、全身の健康も手にいれましょう。